智能穿戴時代，跑步“姿勢”也該變一變了

【IT時代網(wǎng)銳觀察】仿佛一夜之間，跑步熱潮就悄然在人群興起了。

在這座城市的公園、江濱道上、甚至主干道旁的人行道上，都出現(xiàn)了跑者們的身影。

跑步，這個最原始的鍛煉方式，正在漸漸融入到都市人的生活中，成為他們生活的一部分。

而伴隨著跑步熱潮興起的還有可穿戴熱潮。

智能跑鞋、智能GPS手表、運動手環(huán)、心率帶……這些與運動、健康息息相關(guān)的可穿戴產(chǎn)品出現(xiàn)在了都市跑者身體上，正漸漸改變他們的跑步“姿勢”，讓他們的跑步更加科學(xué)。

“在這個時代，高科技的可穿戴技術(shù)已經(jīng)是跑步和健身的一部分了。”《Runner’sWorld》的資深專欄作家MarkRemy說道，“它們不僅讓你跑得更炫，而且跑得更健康。”

愈演愈烈的可穿戴熱潮

2015年年底，美國運動醫(yī)學(xué)協(xié)會發(fā)布了《2016全球健身趨勢調(diào)查問卷報告》，在全球13個國家和地區(qū)的2833份問卷中，可穿戴技術(shù)奪下了2016年健身趨勢的榜首位置，而運動APP也首次進入這份榜單的前20位。

智能可穿戴正成為現(xiàn)在運動者的首選。根據(jù)報告分析，運動者們越來越認同可穿戴技術(shù)，高科技的可穿戴運動檢測設(shè)備在跑步和健身中越來越受到重視，根據(jù)這個趨勢，在2016年年底，可穿戴設(shè)備的銷量會突破60億美元。

不僅如此，美國消費技術(shù)協(xié)會也同樣看好這股健身活動追蹤器領(lǐng)起的可穿戴設(shè)備流行趨勢，根據(jù)他們在今年CES上發(fā)布的官方預(yù)測，健身活動追蹤器銷售量將達到1740萬件，較2015年增長12%，收入達到13億美元。

可穿戴設(shè)備正在成為跑者的標配，戴上這些智能產(chǎn)品去跑步的意識逐漸深入人心，在這座城市里的跑者身上，偶爾也能看到他們身上出現(xiàn)了可穿戴設(shè)備。

“穿戴這些設(shè)備能讓跑者的健身更加科學(xué)健康，讓跑者更加安全。”資深跑步教練Rock介紹，他認為想要在長期訓(xùn)練中盡可能減小傷病的風(fēng)險，可穿戴設(shè)備可能比私人教練還要“靠譜”，這些隨身配戴的可穿戴設(shè)備能讓跑者更了解自己的身體。

Rock表示，跑步的目的是健身，但如果跑步方式不科學(xué)難免會對身體造成損傷，如果出現(xiàn)這樣的后果那就得不償失了。而在沒有健身教練指導(dǎo)的情況下，配戴一些智能可穿戴產(chǎn)品來輔助跑步，也是一個不錯的選擇。

而在這么多智能可穿戴產(chǎn)品中，想挑選一些靠譜可穿戴設(shè)備其實也不容易。美國的運動科技網(wǎng)站考慮到了這一點，它們把那些最受歡迎的可穿戴設(shè)備列舉出來，提供給跑者們參考。

智能跑鞋

跑鞋對于跑者而言，無疑是最重要的。挑選合適的跑鞋也是跑者在跑步前最重要的準備工作。而隨著智能跑鞋的面世，跑者們也多了一個更好的選擇。

以莆田鞋業(yè)協(xié)會會長單位雙馳企業(yè)為例，它通過智能鞋孵化平臺推出的智跑運動鞋內(nèi)置傳感器件，可以進行足弓數(shù)據(jù)分析，判斷較低健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)腳底健康隱患，如：扁平足、羅圈腿等。

同時，雙馳智跑運動鞋還內(nèi)置稱重感應(yīng)器，可以實現(xiàn)足底稱重通過統(tǒng)計運動量和體重變化，還能進行健康管理。結(jié)合到店專業(yè)檢測服務(wù)，精準定位足部癥狀及生理隱患，通過定制醫(yī)護級鞋墊，提供健康服務(wù)。

GPS手表

對于跑步和健身者而言，最困難的一件事估計就是如何安排自己的休息時間了。在運動后安排休息時間，或者訓(xùn)練其他部位的肌肉，才可以降低傷病的風(fēng)險。而像PolarV800和GarminForerunner620等GPS手表都有這樣的功能。它們可以根據(jù)你的運動心率和運動量的數(shù)據(jù)，推薦休息的時長，而且可以設(shè)置倒計時，提醒你下一次的訓(xùn)練時間。

不僅如此，一些運動手表例如PolarM400，還可以根據(jù)你的卡路里消耗量，為你量身打造一些運動后的補給策略，幫助你更快恢復(fù)。

感應(yīng)襪

良好的跑步姿勢可以說是避免傷病的關(guān)鍵因素，教練不可能天天在旁邊糾正你的錯誤，但是一雙感應(yīng)襪，例如Sensoriasocks，就可以做到。它可以超薄的感應(yīng)器，收集你腳步壓力、著地時間、跨步大小的數(shù)據(jù)，幫你分析應(yīng)該如何進行調(diào)整。

運動跟蹤器

跑鞋是跑者最親密的伴侶，如果選錯了“伴侶”，可能你就無法幸福地奔跑。而一個運動跟蹤器，例如runScribe，就可以方便地裝在跑鞋上，收集生物力學(xué)數(shù)據(jù)，監(jiān)測包括跨步率、腳與地面的接觸時間、腳與地面接觸時彎曲度及其沖擊力，從而幫你選擇最適合自己的跑鞋。

姿勢監(jiān)控器

對于希望成為終生跑者的人而言，除了訓(xùn)練之外，生活的每一部分都和運動息息相關(guān)。如果你在工作中無法保持正確健康的姿勢，有可能傷害你的背、腰以及臀部，當你再返回跑道時，你有可能在不經(jīng)意中就遭遇了傷病。所以，一個姿勢監(jiān)控器，例如LumoLift，就可以輕便地貼在衣服上，監(jiān)控你在生活中的姿勢，然后提醒你在久坐之后及時起身休息。

除此之外，還有智能感應(yīng)鞋墊、智能腳環(huán)、感應(yīng)頭戴、感應(yīng)壓縮衣等等......這么多可穿戴設(shè)備都可以協(xié)助你更好地去跑步，在接下來的跑步中，或許你可以不妨一試，體驗下可穿戴產(chǎn)品帶來的樂趣。【責(zé)任編輯/荊玉珍】

來源：IT時代網(wǎng)

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